日に日に暑くなってきましたね。
この時期、一番気になるのはなんと言っても紫外線！ではないでしょうか。
すぐに黒く焼けてしまう私はこの時期から「いかに、紫外線を避けるか！？」
という事で頭がいっぱいです（笑）
そんな私の、日頃の紫外線対策を勝手ながらご紹介させて頂きたいと思います。

～通勤編～
日傘とUVカットの手袋は当たり前です！日傘は一番紫外線をシャットアウトしてくれる
黒！です！（今年、日傘を買う時店員さんに「見た目に涼しげな紺色がおすすめですよ！」とすすめられたのですが、 紺色という黒よりも少しうすい色にちょっと不安があった私は、店員さんのおすすめを振り切り黒を買いました。 黒も紺も濃い色なので効果はどちらも同じだと説明されたのですが・・・（笑））
手袋は、長袖の時は手首までの短いタイプで、半袖になれば袖の下まであるロングタイプです！２種類の手袋を使い分けです。
電車に乗ってからも気を抜けません。あの大きな窓から紫外線は入ってくるのです。
なので日が差し込んでいるのとは反対側に私は立ちます。
日が差し込んでいる側のイスに座っている人達を見て、「後ろから紫外線をガンガン浴びて、首がどんどん焼いていってるのに大丈夫かな？」 と人の事までも勝手に心配してしまったりもします（笑）

～車に乗る時編～
乗せてもらう時は自由に動けるので、手袋・タオル等で対策はとれるのですが、自分で
運転する時は運転に集中するので、日焼けの事まで頭が回らなくなり、ついついうっかり焼けてしまうことがあるので、 運転し始める前にしっかりと対策をしておく事が必要です。
まずは手袋です。これは通勤編と同じように使い分けです。次は首元です。首元のあいた服を着ることが多いので、デコルテ・ 首が焼けないようにストールやタオルをしっかりと巻きます。ボトムがショート丈の場合も足が焼けないように膝にもストール等をおきます。
とにかく出ている肌を隠す事です。運転中、首元や膝の上のストールが落ちてきてしまう事があるので、 そんな時は隣に乗ってる人にお願いしてなおしてもらいます。

「次の信号で止まる時までにガマンすれば？」と言われるのですが、私は日に当たっていることが気になってしかたがないので、 お願いしてやってもらいます。なので、夏に私の隣に乗る人はかなり面倒臭いのだと思います・・・・。

～家にいる時編～
休みの日は家にいたりする事が多いのですが、家の中でも以外に焼けます！ しかも気を抜いて日焼け止めも塗っていないので、ヘタすれば外に出る平日よりも焼けてしまう可能性はあります。なので、 私はあまり窓に近づきません。それでも日中は部屋の広範囲に日が差し込むので、カーディガンをはおったりして対策です。 でも真夏になるとカーディガンなんてはおってられないんですよね・・・。なので日中はカーテンを閉めたりして日を防いでいます。 （夕方くらいからやっと開けたり）

～スキンケア編～
今日は、焼けてしまった！という日は肌を冷やします。氷水でぬらしたタオルをしぼって
顔にのせるとひんやりとして気持ちいいですよ。そして、美白美容液も投入です。（本当は年中使った方が良いんですね。）でもまだ、コレ！ といった美容液に出会えておらず、運命の１本を探し中です。

今のところ、紫外線対策はこんな感じでしょうか。
まだまだすべき事はたくさんあるように思います。
皆さんのおすすめの美白化粧品、紫外線対策術があれば是非是非教えて下さい！