暑くなってきた今日この頃。。そろそろ「夏バテ」の季節になってきました。

季節に関わらず、仕事をしていく上で「健康管理」はとても大切ですよね☆

体調が悪すぎて、仕事が思うように進まない・・・なんて事もあるのでは？？

ところで、みなさんは「健康管理」のために何か気を使っていることはありますか？？

私は、最近「ウォーキング」を始めました♪♪

運動嫌いの私ですが、朝から歩いています。。朝から歩くなんて信じられない！！とずっと思っていたのですが、歩き始めると意外に気持ち良く、 朝から清清しい気持ちになれて、はまってしまいました。(*。・・)ツθ☆●

いつまで続くのか・・・は、分かりませんが、「毎日続ける事に意味がある」と思い頑張っています’.・.・:★’.・.・:☆’.・.・:★

「ウォーキング」に関わらず、みなさんも、自分自身にあった方法で、体調には気をつけてお仕事、 がんばってください(*^ー^)人(*^。^*)人(^ー^*)

とうとう梅雨にはいりました。

蒸し蒸しジトジトするこの時期、不快指数も一気に上昇しますね。

雨が降ると洗濯物は乾かなくなるし、傘をさしても服や靴がぬれ、通勤電車も混んで、朝、電車に出勤するのが億劫になる・・・！ と雨を嫌う方がほとんどではないでしょうか？？

あるアンケートでは「雨が大嫌い」「あまり好きではない」という回答が全体の７割を超えたそうです。

確かに雨だと外出する気にもなりませんね。

湿気で髪型も化粧も決まらず、ますます出かける気が失せてしまいます。

でも、田植えをする農家の方や夏場の水不足を考えたら、もっと雨に感謝するべきなのではないでしょうか。

雨の日には、いつもしないような細かな部分の部屋の掃除をしたり、のんびり読書をしたり、また素敵な傘を買い街へお出かけしたり・・・ 視点を少し変えて、梅雨を楽しく過ごす工夫をしてみませんか？

みなさんは、１０年後の自分を想像しますか？？

１０年前。。。決して真面目ではなかった友人Y

今では　良き妻＆母＆女性　になっていてビックリ！！

一つずつ　夢をかなえていく彼女に　なぜかとても癒されました’.・.・:★’.・.・:☆’.・.・:★

‘今’のことで毎日がいっぱいいっぱい＾（＊≧口≦）=3　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも、ちょっとの努力で、

時間も作れるし、できることはたくさんあるはず☆

１０年後、大きく成長している自分を想像しながら、

今よりちょっとだけ。。。

なにかを頑張ってみませんか　*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆